No usarlas para la privacidad. Hay VPNs que guardan logs. Muy probablemente a tu ISP le importa menos tus datos que a una VPN. Las VPN engañan diciendo que si te conectás en una cafetería a una red WiFi los atacantes pueden interceptar tus contraseñas. Esto no es cierto siempre y cuando el sitio use HTTPS estás a salvo. Sólo usá una VPN si querés ocultar tu sexualidad, si subís piratería o si sos un asesino.: Si vas a mirar nopor usá Tor. Tu proveedor de servicios o un cibercriminal puede ver las páginas que visitás y las contraseñas de las páginas que no usen HTTPS (todas hoy en día lo usan), lo cual es una minoría grande ya que todas las redes sociales y páginas medianamente conocidas usan HTTPS y encima hay certificados gratis de SSL.
Ese es el peligro de usar la misma contraseña en todas las páginas si alguna no tiene HTTPS te la pueden robar.
VPN gratuitas y mejores: Lokinet, o Tor o I2P que son mas seguras y gratis.